りんご＆みかんダイエットのご案内です。
●りんごでダイエット
今年の学会でリンゴ 特に青リンゴに多く含まれるリンゴポリフェノールにダイエット作用が！！　特にリンゴポリフェノールの中にプロシアニジンが脂肪の吸収を抑えてくれるのです！　1日にリンゴポリフェノール400mg（青リンゴ約2個分）以上がオススメ！！！
⇒脂肪食が多い方・内臓脂肪型肥満の方などに『リンゴダイエット』がオススメです！！
●みかんでダイエット　日本人にはなじみの深い『みかん』にもダイエット成分がたくさん含まれていることが！！みかん特に青い未成熟のみかんにはシネフリンというダイエット成分が含まれています。シネフリンは脂肪燃焼を高めさらに脂肪を分解するリパーゼを活性化してくれます。そしてみかんの袋に含まれるペクチンが炭水化物の吸収を妨げてくれるのです。シネフリンは1日ダイダイ約2個分・青いみかん約3〜4個分にあたる90mgがオススメ！！
⇒代謝の悪い方・炭水化物が好きな方などに『みかんダイエット』がおすすめです！！